O que NÃO dizer a uma pessoa autista

Postagem especial do mês da conscientização do autismo 

Que autista de nível 1 ou 2 de suporte nunca ouviu frases clássicas do tipo "você não parece autista!", "impossível! Você me olha nos olhos e fala direitinho", "eu também tenho meus gestos involuntários" e até "ah, não, mas autista é aquele que baba, tem hematomas pelo corpo e bate em qualquer pessoa que chega perto dele"? Apesar de que, em alguns casos, essas frases são ditas com boas intenções, elas são frutos da pura desinformação. O conhecimento precário e limitado sobre o transtorno do espectro autista (TEA) é responsável por argumentos como esses, cheios de capacitismo, ou seja, preconceito contra pessoas com deficiência, e invalidação do diagnóstico. Diferentemente de outras síndromes e transtornos como a síndrome de down, o TEA não acarreta características físicas. Uma reportagem do G1 (filial Mogi das Cruzes e Suzano, São Paulo) publicada no dia 2 de abril (dia mundial de conscientização do autismo) de 2023 compartilhou "relatos de quem vive no espectro e precisa se reafirmar todos os dias para deixar claro que o autismo não tem 'cara'." Uma matéria interessante e necessária que ajuda a abrir a mente da sociedade. (Clique aqui para ler)

E lembre-se: autismo não é doença, desculpa ou autopiedade. É uma diferença. 

Aqui está a lista de coisas que nunca, jamais deve se dizer para uma pessoa com transtorno do espectro autista e por quê:

Texto inspirado na busca no Google pela frase "o que não dizer a uma pessoa autista" com resultados em IA extraídos de varios sites, páginas do Instagram e canais do YouTube que tratam sobre autismo. 

*Evite frases que invalidem o diagnóstico, minimizem dificuldades ou sejam capacitistas, como "nem parece autista", "isso é frescura/drama", "todo mundo é um pouco autista" ou "é só se esforçar mais".

*Não menospreze comportamentos repetitivos (stims) ou seleções alimentares, e não responda por eles. Respeite a literalidade e evite sarcasmos. 

Frases e Atitudes a Evitar:

• Invalidar o Diagnóstico: "Mas você é tão inteligente/consegue fazer X, como pode ser autista?" ou "Você não tem cara de autista".

• Minimizar o TEA (Transtorno do Espectro Autista): "Isso é falta de educação/frescura", "É só se esforçar um pouco mais".

• Generalizar ou Comparar: "Todo mundo é um pouco autista" (deslegitima o impacto real do transtorno). (acrescentando: autista não é adjetivo)

• Capacitismo e Piedade: "Tadinho", "Sinto muito que você tenha isso".

• Dar Ordens/Perguntas Confusas: Perguntar "Vamos tomar banho?" quando a ação não é opcional; prefira "É hora do banho".

• Rir de Comportamentos de Estímulo: Debochar de movimentos repetitivos (stims) ou interesses intensos.

• Sarcasmo e Ironia: Pessoas no espectro podem ser literais; ironias podem gerar confusão. 

Acrescentando: outras frases como "o autismo está na moda" e "vou rezar para que você se cure logo" (autismo não é doença!) também são evitáveis.

"Você nem parece autista": Invalida a luta da pessoa e ignora que o autismo é uma condição invisível, não uma aparência.

"Todo mundo é um pouco autista": Minimiza as dificuldades reais e diárias do Transtorno do Espectro Autista (TEA).

"Para de usar o autismo como desculpa": Descredibiliza necessidades sensoriais ou de comunicação legítimas.

"Eu sinto muito" ou "Que pena": Trata o autismo como uma tragédia ou doença, quando na verdade é uma característica da pessoa.

"Você precisa ser mais flexível": Ignora a rigidez cognitiva, que é uma característica intrínseca do espectro, sendo insensível.

"Por que você não me olha nos olhos?": O contato visual pode ser desconfortável ou doloroso para autistas.

"Você não consegue / deixa que eu faço": Pode afetar a autonomia da pessoa; prefira oferecer suporte para que ela mesma realize.

"Isso é falta de educação" (ao ver um comportamento de autorregulação): Pode ser um stimming (comportamento autorregulatório) necessário para lidar com o ambiente.

Dicas de Comunicação:

• Seja direto, claro e objetivo.

• Dê tempo para o processamento da informação.

• Não prometa algo que não possa cumprir.

• Não toque na pessoa sem perguntar antes. 

O autismo é um funcionamento neurológico diferente, não uma doença ou desculpa. 

Coisas que você precisa saber sobre a Campanha da Fraternidade 2026

 A Campanha da Fraternidade não "substitui a Quaresma", mas ajuda a vivê-la de forma mais prática.

Durante a Quaresma, a Igreja convida à conversão por meio da oração, do jejum e da caridade.
A Campanha contribui com isso ao incentivar atitudes concretas de amor ao próximo e atenção às necessidades da sociedade.

Postagem da Paróquia do Santíssimo Sacramento, Itajaí, Santa Catarina
(@paroquiasantissimoitajai):

5 Coisas que você precisa saber sobre a Campanha da Fraternidade 2026:

1 A Campanha da Fraternidade não substitui a Quaresma, mas torna nossa conversão ainda mais concreta.

No tempo quaresmal, a Igreja nos convida à conversão por meio da oração, do jejum e da esmola. A Campanha é uma forma concreta de viver essa espiritualidade, pois nos ajuda a enxergar realidades da nossa vida em sociedade e agir com caridade!

2 Como a Campanha surgiu?

A CF foi criada em 1962 por dom Eugênio de Araújo Sales (1920-2012) em Nísia Floresta, na Arquidiocese de Natal (Rio Grande do Norte), com o objetivo de de promover a caridade e a solidariedade em favor da dignidade da pessoa humana, dos filhos e filhas de Deus. O sucesso foi tanto que, em 1964, tornou-se uma iniciativa nacional da Conferência Nacional dos Bispos do Brasil (CNBB)!

                                                

Primeiro cartaz de 1964, com o tema "Igreja em renovação" e o lema "Lembre-se: você também é Igreja".

3 Desde o início da CF, todos os papas enviaram mensagens especiais para a Campanha: Papa Paulo VI (Giovanni Battista Enrico Antonio Maria Montini, 1897-1978), Papa João Paulo II (Karol Józef Wojtyła, 1920-2005), Papa Bento XVI (Joseph Aloisius Ratzinger, 1927-2022), Papa Francisco (Jorge Mario Bergoglio, 1936-2025) e agora também Papa Leão XIV (Robert Francis Prevost).

4 Ela promove ideologias políticas? Por que ela tem temas sociais?

A CF não promove ideologias políticas, e sim, a vivência plena do Evangelho em nível pessoal, comunitário e na sociedade. A preocupação com os pobres e com a dignidade humana faz parte da Doutrina Social da Igreja. 

5 O tema da Campanha da Fraternidade 2026 é... "Ele veio morar entre nós" (João 1, 14)

O objetivo é promover, a partir da Boa-Nova do Reino de Deus e em espírito de conversão quaresmal, a moradia digna com prioridade e direito, junto aos demais bens e serviços essenciais a toda a população.

Vamos juntos viver uma santa Quaresma, com frutos de conversão também na sociedade!

Texto da Paróquia do Santíssimo Sacramento de Itajaí (SC) no Instagram. 

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Padre Bruno Franguelli, SJ (@brunettosj): "Cuidado com os inimigos da Campanha da Fraternidade e da CNBB. A Quaresma não pode ser reduzida a uma ascese pessoal."

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O Jesus sem teto

O Santuário Nacional de Aparecida (SP) inaugurou o monumento “Jesus Sem Teto” ("Homeless Jesus"), assinado pelo escultor canadense Timothy Schmalz , que marca a abertura da Campanha da Fraternidade 2026, com o tema “Fraternidade e Moradia”. O monumento se encontra no Jardim Norte, em frente à Torre Brasília e faz parte da identidade da CF deste ano. Participaram da cerimônia o Cardeal Jaime Spengler, Presidente da Conferência Nacional dos Bispos do Brasil (CNBB); Dom Orlando Brandes, arcebispo metropolitano de Aparecida; Dom Ricardo Hoepers, secretário-geral da CNBB; Pe. Zezinho, scj; Pe. Eduardo Catalfo, C.Ss.R., reitor do Santuário Nacional; Pe. Fábio Evaristo, C.Ss.R., Ecônomo do Santuário Nacional; Pe. Adam Rapala, C.Ss.R., Ecônomo Adjunto do Santuário Nacional; Pe. Jean Poul Hansen, Secretário Executivo do Setor Campanhas da CNBB; Ir. Petra Silva Pfaller, Coordenadora Nacional da Pastoral Carcerária no Brasil, e a animação ficou por conta de Pe. Mauro Vilela, C.Ss.R., Diretor de Produção da TV Aparecida. (Fonte: A12 ) A escultura de bronze mostra um homem aparentemente não identificado deitado no banco de praça encoberto por um cobertor, porém, ao deixar expostos os seus pés profundamente feridos, revela o Cristo adormecido sobre o banco.

Foto: Brasil de Fato - https://www.brasildefato.com.br/2026/02/23/cristo-sem-teto-e-inaugurado-no-santuario-nacional-de-aparecida-e-transforma-arte-em-apelo-a-consciencia-social/

Hino Oficial da Campanha da Fraternidade 2026

Como alguns mais informados sabem, todo ano acontece o concurso organizado pelo Setor Campanhas da Conferência Nacional dos Bispos do Brasil (CNBB) e pelo Setor Música Litúrgica da Comissão Episcopal para a Liturgia. E a letra escolhida para o hino 2026 é de autoria de Crisógono Sabino, de Vitória (ES), e a melodia de Carlos Alberto Santos, de Lagoa Seca (PB). A gravação oficial contou com arranjo instrumental do maestro Antônio Karam. Os intérpretes são José Ségio Dias (Liturgista e Professor de Língua Portuguesa, Literatura e Arte), Frei Telles Ramon (compositor de várias músicas litúrgicas que também fez a produção artística, a direção musical, o arranjo vocal e a regência do material), Nete Ferreira e Tainah de Jesus Sousa Leitão.(Fonte: Arquidiocese de Montes Claros, Minas Gerais)

"Hino da Campanha da Fraternidade 2026"

℗ 2025 Edições CNBB

FICHA TÉCNICA

Realização: CNBB - Edições CNBB

Assessor da Música e coordenação: Pe. Jair Oliveira Costa

Secretário executivo das Campanhas da CNBB: Pe. Jean Poul Hansen

Letra: Crisógono Sabino

Composição: Carlos Alberto Santos

Arranjo instrumental: Maestro Antônio Karam

Produção artística, direção musical, arranjo vocal e regência: Frei Telles Ramon, O. de M.

Coro: José Sérgio Dias, Frei Telles Ramon, Nete Ferreira, Tainah de Jesus Sousa Leitão.

Violão: Wagner Sanches

Baixo Acústico: Marcos Francisco de Assis

Gravação, edição, mixagem e masterização por Bruno Boss, em estúdio FBA Music - Mauá/SP.

Letra

1. No caminho da vida sofrida, 

há irmãos sem abrigo, sem chão. 

Na calçada, no bairro, na espera, 

brota o grito, o clamor do irmão. 

Mas o Verbo se fez moradia 

no presépio da simplicidade: 

vem morar com o pobre sofrido, 

transformando a dor em bondade! 

 

REFRÃO: “Ele veio morar entre nós” (Jo 1,14), 

Deus conosco em cada irmão! 

Por um lar de amor e justiça, 

nosso canto as nações ouvirão. 

 

2. Onde falta direito e cuidado, 

sobra medo, abandono e dor. 

Mas a fé, que se faz compromisso, 

ergue a voz com firmeza e ardor! 

Quando o amor for tijolo e telhado, 

e a justiça a nossa missão, 

cada casa será testemunho 

do Evangelho de Cristo em ação! 

 

3. Se o profeta levanta sua voz, 

é o Cristo que clama também: 

“Dai morada ao pequeno e ao fraco, 

sede os braços que acolhem o bem!”. 

Nossa fé não se finda no altar: 

partilhar brota em nós comunhão. 

Espalhando as sementes do amor, 

nossa fé faz de nós mais irmãos! 

"A Voz de Roberto Ribeiro" - Leo Russo e Mauro Diniz

"A voz de Roberto Ribeiro não vai se calar"

Leo Russo lançou no início desse ano seu single "A Voz de Roberto Ribeiro", música da autoria dele com Mauro Diniz, que também participa cantando e tocando cavaquinho. A música é uma homenagem ao sambista Roberto Ribeiro, nome artístico do cantor e compositor Demerval Miranda Maciel (20 de julho de 1940 – 8 de janeiro de 1996), em memória de sua partida que completou 30 anos em janeiro. O arranjo, é claro, é de ninguém menos que Rildo Hora. No videoclipe estão as participações do cantor Alex Ribeiro (filho de Roberto Ribeiro), Júnior Ribeiro (neto) e Liette de Souza (viúva). 

Não tem como não concordar com a letra. A voz de Roberto Ribeiro é sem dúvida uma das marcantes do nosso samba!

Trio Maravilha: Rildo Hora, Leo Russo e Mauro Diniz

"A Voz de Roberto Ribeiro"
escrita e interpretada por Leo Russo e Mauro Diniz
℗ 2026 Mins Música

Ficha técnica da música:

Voz: Leo Russo

Voz e cavaquinho: Mauro Diniz

Arranjo: Maestro Rildo Hora

Violão de 6 e 7 cordas: Luís Filipe de Lima

Pandeiro, tamborim, repique, tantan e agogô: Pedrinho Ferreira

Gravado, mixado e masterizado no estúdio Eme Studio

Técnico de gravação, mixagem e masterização: Tuta Macedo

Ficha técnica do vídeo:

Vídeos: Amanda Lessa

Edição do vídeo: Robson Ganhara

Participações especiais no videoclipe: Liette de Souza (viúva do Roberto Ribeiro), Alex Ribeiro (filho do Roberto Ribeiro) e Junior Ribeiro (neto do Roberto Ribeiro)

Que voz tinha esse guerreiro

Malandro maneiro

Alma de seresteiro

Defendeu o samba como um bom goleiro

Todo menino é um rei

E o Rei da voz é Roberto Ribeiro

Ainda ecoa entre nós

Seu canto maior de verdade

Nas ruas, nas rodas de samba

Por toda cidade

Liberdade desfrutei

Meu drama e Acreditar cantei

Tem Jongo na Serrinha então vou pra lá somente pra ver tia Eulália dançar

A luz do luar brilha a Estrela de

Madureira

Num céu verde e branco um resto de esperança a nossa herança ainda está no ar

A voz de Roberto Ribeiro não vai se calar

Karinah - "Ripiei"

 

O carnaval ficou pra trás, mas fica o single "Ripiei", o mais recente trabalho da sempre bela e talentosa Karinah. Da autoria de Carlinhos Brown e André Lima, produção de Pretinho da Serrinha e participação do guitarrista Pedro Baby, filho de Pepeu Gomes e Baby do Brasil, "Ripiei" é uma junção de samba com afoxé com o propósito de conectar o Rio de Janeiro com Salvador (Bahia), "dois territórios fundamentais para a história do samba e para a própria trajetória da cantora" (Vogue). Bora nos "ripiar" com a música e com esse videoclipe cheio de cor e de alegria!

"Ripiei"
Escrita por Carlinhos Brown e André Lima
Interpretada por Karinah
℗ 2025 Karinah

Ripiei, Ripiei
Ripiei, Ripiei
Ripiei, Ripiei

Fanfarradas vão rolar
Pela Guanabara
Se você me aceitar
No pé da ladeira amar
Vou passar na prova
E fazer valer, olá
No pé da ladeira andar
No pé da ladeira amar

Vai
Traz a felicidade, a ladeira vai
Conhecer a favela, a favela vai
Repetir a ciranda e a família vai
Compartir a cereja do bem
Você pede a serenata
Oferece a Yemanjá

De qualquer maneira
O pé da ladeira é lá
Em saraus e festas
Você manifesta a paz
Fique um pouquinho mais
No pé da ladeira vai

Ripiei, Ripiei
Ripiei, Ripiei


FICHA TÉCNICA DA MÚSICA

Autores – Carlinhos Brown e André Lima
Produção musical – Pretinho da Serrinha
Mixagem e masterização - Gabriel Vasconcelos
Baixo - Charles Bonfim
Violão - Marcelo Souza
Cavaco e banjo - Juan Fellipe
Teclado - Nelio Lopes
Guitarra - Pedro Baby
Coro: Maryzelia Santos, Rachel Peres, Jussara Lorenço, Tom Faria, Álvaro Carneiro e Charles Bonfim
Arranjo de metais e trombone - Antônio Neves
Sax e Flauta - Oswaldo Lessa
Trompete e Flugelhorn - Arimateia

 

 Making of:

   

FICHA TÉCNICA DO VÍDEO 

Realização: Música e Mídia Produções e K2D 

Marketing Estratégico: Atabaque Direção - Bruno Murtinho 

1 Assit. direção - Matheus Faria 

2 Assit. direção - Mariah Linhares 

3 Assit. direção - Goulart 

Produção Executiva - Pietro Grassia 

Coordenação de Produção - Nathalia Gondinho 

Produtor - Izabella Nery 

Assistente de Produção - Duda Alves 

Produtor Local (Salvador) - Gabriel Cesar - Film Fine 

Art Assit. produção (Salvador) - Alan Reis 

Ajudante de set (Salvador) - Jaquinho Dir. Fotografia - Fernando Duarte 

Operador de câmera 1 - Pixinine 

Operador de câmera 2 - Bruno Rocha 

1 AC - Guilherme Gomes 

2 AC - Gabriel Miranda 

Drone - Leo Drones 

Drone (Salvador) - Igor Ferreira 

Monitoramento - Oli Locadora 

Gaffer - Renatinho 

Eletricista - Xixi 

Assist. elétrica - Manhães, John Lima, Hallfmam, Elian e Lucas 

Chefe de Elétrica (Salvador) - Alessandro Wilber

Assit. elétrica (Salvador) - Sandro

Direção de Arte - Camila Lavrado 

Assist. de arte - David Santos 

Contrarregra - Jean 

Assist de contrarregra - Adriano 

Ajudante de arte - Alexandre, Pedro e Dérec Silvério 

Figurino de Karinah e Carlinhos Brown - Nicolle Critsinelis 

Assist. figurino de Karinah e Carlinhos Brown - Rafaela Tuler 

Camareira (Rio de Janeiro) de Karinah e Carlinhos Brown - Ana Lucia Santos 

Camareira (Salvador) de Karinah e Carlinhos Brown - Cristiana Meneses 

Beauty Artist de Karinah - Lucas Luz 

Produção Carlinhos Brown - Erica Medrado 

Make de Carlinhos Brown - Eli 

Cabelo Carlinhos Brown - Jamile 

Figurino de Elenco - Bella Cardoso 

Assit. figurino - Renato Gremião, Mary Demaison e Joe Nicolay 

Estagiária de Figurino - Carol Dinho Camareiro - Allan Domingues Maquiadora Elenco - Carol Estrella

Assistente de Maquiagem de Elenco - Lili Souza e Aline Barbosa 

Plato - Alexandre Lessa 

Assit. plato - Ricardinho, Rafael Nunes, Fabio Monte Alto e Ary Gabriel 

Produtora de Elenco - Alline Nolasco 

Assist de Casting - Brendo Souza 

Fiscal de Elenco - Wesley Diniz 

Produtor de Locação - Marcia Moutinho 

Catering - Dom Q 

Motorista produção - Ariel Romar 

Motorista produção (Salvador) - Jesus - Ams Tour 

Limpeza - Body Guard 

Segurança - Shark Segurança

Edição - Bruno Rocha 

VFX / Motion Graphics - Diego Aragão 

Colorista - Vini Azevedo 

Dublê de Carlinhos Brown - André Américo

A Mattel lançou a Barbie autista

 

No dia 12 de janeiro a Mattel lançou mais uma Barbie com deficiência, desta vez... AUTISTA! A Barbie Autista é lançada em parceria com a organização ASAN (Autistic Self-Advocacy Network / Rede de Autodefesa Autista). Se a ideia foi agradável para um grupo de autistas, para o outro, em contraponto, é uma afronta, disparate (fora da realidade) e glamourização, pois consideram o novo modelo de Barbie com deficiência um reforço de estereótipo de autista, como se todos com o transtorno fossem iguais, além de induzir o povo a ignorar a realidade do autismo nível 3, popularmente conhecido como o nível severo.
Querelas à parte, a boneca reflete algumas experiências com as quais algumas pessoas no espectro autista podem se identificar. Essas características incluem:

*Articulação nos cotovelos e pulsos, permitindo movimentos repetitivos;

*Olhar deslocado, refletindo como alguns membros da comunidade podem evitar o contato visual direto

*Um fidget spinner, usado por algumas pessoas como uma válvula de escape sensorial que pode ajudar a reduzir o estresse e melhorar o foco;

*Um fone de ouvido, usado por autistas para cancelar o ruído e, assim, reduzir a sobrecarga sensorial;

*Um tablet de CAA (Comunicação Aumentativa e Alternativa), usado por autistas para auxiliar na comunicação, no caso dos autistas não-verbais;

*Roupa de textura confortável que minimiza o contato do tecido com a pele, além de sapato baixo.

Conforme algumas fontes, a previsão é de que as tiragens brasileiras da boneca chegue ao mercado em julho de 2026.

Eu particularmente fiquei empolgada com a novidade, é um modelo de Barbie que eu, autista nível 2, esperava há anos desde que criaram a Barbie em cadeira de rodas, síndrome de Down, etc. E o que é melhor: além de eu me identificar com algumas características apresentadas (com exceção ao tablet), ela é da minha cor, mais ou menos do meu tom de pele. Tenho quase 44 anos (farei no dia 12 desse mês de março), mas eu adoraria tê-la, pois amo bonecas até hoje. 

PROPAGANDA 

A Mattel publicou o vídeo de divulgação da Barbie autista com as suas garotas propagadas Madison Marilla, colecionadora de Barbies e participante da edição americana da série de reality show "Amor no Espectro" ("Love On The Spectrum", Netflix, 2022-presente), a designer de moda Aarushi Pratape a garotinha Mikko e sua mãe Precious Hillé, todas elas autistas.

Boneca Barbie com autismo e a sua embalagem.

Fontes: 

G1

https://g1.globo.com/saude/noticia/2026/01/12/mattel-lanca-primeira-barbie-autista.ghtml

Fotos: 

Barbie / Instagram

https://www.instagram.com/p/DTaOvJKDl7T/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

Anne Claire Baby

https://www.anneclairebaby.com/products/barbie-fashionistas-boneca-n-245-boneca-autista-vestindo-vestido-listrado-roxo-com-acessorios-como-fidget-spinner-tablet-e-fones-de-ouvido-jjn58?srsltid=AfmBOoocEGoeitFUfMfC0VHj2rk3RpUvq7Min-x72tfACuUYypVa15ZT

Nos deixou Genival Barros de Almeida, coordenador da técnica dos shows de Roberto Carlos

 

Genival Barros de Almeida, paraibano de Campina Grande que era coordenador da técnica dos shows de Roberto Carlos há mais de 60 anos, morreu aos 85 anos na última sexta-feira (2 de janeiro). Genival trabalhava com o Rei desde 1965, e era responsável pela coordenação da equipe de som, iluminação, vídeo, montagem de palco e camarins de todos os shows do artista.

"Eu nasci em Campina Grande, trabalhei na Rádio Caturité de Campina Grande, como técnico de som, aos 15 anos fui para São Paulo e lá começou a minha vida. Trabalhei na Rádio Bandeirantes, Rádio Excelsior e Rádio Record e depois fui para a TV Record onde conheci Roberto no programa Jovem Guarda, em 1965, e recebi o convite para trabalhar com ele", contou Genival em uma entrevista à TV Cabo Branco em 5 de agosto de 2025, quando Roberto Carlos fez um show de aniversário de João Pessoa, capital paraibana.

Fonte: Polêmica Paraíba 

https://www.polemicaparaiba.com.br/entretenimento/luto-morre-genival-barros-paraibano-responsavel-pela-tecnica-dos-shows-de-roberto-carlos/

Roberto Carlos, em sua página no Facebook / Instagram manifestou suas condolências pela morte do amigo: 

"Genival meu amigo, meu irmão, um ser humano da maior qualidade, querido por todos da nossa equipe e por todos que tiveram alegria de conhece-lo.

Sempre amável, carinhoso e respeitado por todos como profissional e querido pelo seu jeito sempre bem humorado e carinhoso de tratar as pessoas.

Meu querido amigo que o nosso Deus de bondade te proteja e te abençoe sempre.

Amém, amém amém."

Roberto Carlos

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Um post compartilhado por Roberto Carlos (@robertocarlosoficial)

Janeiro Branco: o que são a depressão e a síndrome de burnout ?

 

O QUE É DEPRESSÃO? 

Depressão é uma doença do "organismo como um todo" que envolve seu corpo, seu humor e sua atividade mental. Ela afeta seu apetite, seu sono, seus pensamentos e a forma como você se sente a seu próprio respeito. A depressão não é uma "fossa" ou um "baixo astral" passageiro. Mais importante: não é um sinal de fraqueza de caráter ou uma condição que possa ser superada simplesmente pela força de vontade ou "pensamento positivo". Sem tratamento, os sintomas de depressão podem durar semanas, meses ou anos. E causada por um desequilíbrio bioquímico, no cérebro, podendo ser hereditário ou decorrente de uma perda importante, doenças crônicas, conflitos de relacionamentos, dificuldade financeira, combinação de fatores genéticos, psicológicos e ambientais. Não é uma doença rara ou incomum. 

Adaptado do boletim "De Olho na Saúde", Formularium, Joaçaba/SC 

Verso da página do dia 25 de novembro de 2024 da Folhinha do Sagrado Coração de Jesus, Editora Vozes.

SÍNDROME DE BURNOUT 

A síndrome de Burnout é um tipo de esgotamento profissional, um distúrbio psíquico que pode surgir quando as condições de trabalho são física ou psicologicamente desgastantes. Atente aos sintomas: cansaço mental e físico excessivos; insônia; dificuldade de concentração; perda de apetite; irritabilidade e agressividade; lapsos de memória; baixa autoestima; desânimo e apatia; dores de cabeça e no corpo; negatividade constante; sentimentos de derrota, de fracasso e de insegurança; isolamento social; pressão alta; tristeza excessiva. O diagnóstico é cíclico e leva-se em conta o histórico e a rotina de trabalho do paciente. Para um tratamento correto, é essencial iniciar uma terapia e pode ser necessária a administração de antidepressivos para o controle dos sintomas. 

Verso da página do dia 18 de dezembro de 2025 da Folhinha do Sagrado Coração de Jesus, Editora Vozes.

Passou os dias 24 e 31 de dezembro em casa? Tudo bem. Ou melhor: tudo ótimo!

Vamos normalizar a ideia de passar os dias 24 e 31 tranquilamente em casa.

Weleralison (@
weleralison)

Sem culpa. Sem pressão. Sem obrigação de estar animado o tempo todo.
Nem todo mundo quer festa, barulho, multidão ou performance de felicidade.
Às vezes, tudo o que o coração pede é silêncio, descanso, um filme, uma comida simples e a própria companhia — ou a de quem realmente importa.
Ficar em casa também é escolha.
Também é maturidade.
Também é autocuidado.
Se você é do time que prefere paz ao excesso, fica aqui comigo.
E se você já sentiu que precisava "explicar" por que não saiu, talvez esse post seja pra você.

Weleralison, espiritualista multidisciplinar,  no Instagram.

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"Como vou ser triste esse ano se"...

Todo final de ano, muitos usuários de redes sociais fazem sua retrospectiva de momentos felizes em suas páginas através de fotos e vídeos como forma de gratidão. Lembra da trend* do ano passado "Como vou ser triste esse ano se..."? Um fenômeno internético que dividiu opiniões e com toda a razão. Enquanto para alguns é uma forma de celebrar e agradecer, para outros pode gerar comparações desconfortáveis e até certa negação da tristeza (Revista Capricho), fomentando a positividade tóxica, ou seja, a obrigação de ser feliz, bem alinhado ou motivado o tempo todo. Ficar triste se tornou proibido. 

Ao olhar aquele rosário de momentos felizes e inalcançáveis registrados em fotos e vídeos em redes sociais, dá aquela impressão de que a vida do dono da página é só sucesso e felicidade plena. Sabe aquela frase que diz que "a grama do quintal do vizinho é sempre mais verde do que a nossa"? Exatamente isso. Quem assistiu ao filme "Ingrid Vai Para O Oeste" ("Ingrid Goes West", Star Thrower Entertainment, 141 Entertainment e Mighty Engine, 2017) sabe a referência. (clique aqui para ver a minha postagem sobre o longa-metragem).

Vale lembrar que isso não é julgamento e nem desmancha-prazeres, e sim uma reflexão. A felicidade faz parte da nossa vida, mas ser triste também. Tristeza e fraqueza não são e nunca foram crimes. Celebrar a vitória é tão importante quanto reconhecer a derrota. Vida perfeita não existe. 

A jornalista e apresentadora Cris Guterres, em um vídeo de dezembro do ano passado para a sua coluna do Universa, a plataforma do canal UOL, só falou verdades sobre a famosa trend da "retrospectiva de gratiluz". Faço minhas as palavras dela e sua reflexão merece engajamentos. Vale a pena ver o vídeo.

*Trend: fenômeno cultural ou de conteúdo que viraliza rapidamente nas redes sociais


Desejo um 2026 com boa saúde mental e maturidade pra reconhecer que tristeza e felicidade são fundamentais na nossa vida.

Um "Feliz Navidad" do Papa Leão XIV!

Em 2014, no Peru, na cidade de Chiclayo, um certo missionário agostiniano americano chamado Robert Francis Prevost deu uma canja com os fiéis músicos peruanos cantando "Feliz Navidad" (1970), clássico latino de Natal do cantor e compositor porto-riquenho José Feliciano. Amo demais essa música, inclusive nas regravações de Feliciano com o brasileiro Ivan Lins feita em 1999 e do canadense Michael Bublé com a atriz e cantora mexicana Thalía em 2011. Quem esteve nesse evento natalino não imaginava que este religioso de preto no canto à esquerda do vídeo se tornaria o Papa Leão XIV!

"Após a escolha de Robert Prevost como novo papa, vídeos antigos do pontífice voltaram a circular nas redes sociais. Em uma das gravações, Prevost aparece cantando 'Feliz Navidad' com fiéis em 2014 no Peru. 'No nosso encontro de Natal de 2014, nos apresentaram o senhor Robert. Ficamos encantados com sua simplicidade', escreveu uma fiel que estava presente na comemoração. 'Jamais imaginamos que estávamos conhecendo quem seria o novo Papa', completou. Leão XIV, da ordem dos agostinianos, serviu por mais de uma década como bispo na cidade peruana de Chiclayo.” Canal Terra Brasil / YouTube. (https://youtu.be/2-ztbXT7ji4?si=i9KDz1pWv0I3Xcx_)

¡Feliz Navidad! Merry Christmas! Feliz Natal!

Roberto Carlos Especial- Noite Feliz 2025

O especial foi gravado na cidade de Gramado, Rio Grande do Sul 

Ano passado muito se dizia que seria o último ano do especial de Roberto Carlos em razão do seu contrato com a Rede Globo que o cantor não havia renovado. No fim, Roberto renovou por mais dois anos, se eu não estou errada, para a alegria dos fãs. 

Essa edição exibida no dia 23 de dezembro foi gravada na belíssima cidade de Gramado, Rio Grande do Sul. Um projeto com encantos e sustos envolvendo um acidente automobilístico durante a gravação da abertura do programa, mas graças a Deus acabou tudo bem. É uma das raras vezes em que Roberto Carlos grava seus especiais da TV Globo fora dos eixos Rio de Janeiro / São Paulo, sendo que em 1994 foi no estádio do Mineirinho em Belo Horizonte, capital de Minas Gerais. O palco é revestido com telões mostrando belas imagens natalinas em alta definição. Ao ver o show, me lembrei da segunda vez que eu fui à cidade em época de Natal, em 2007, e aproveitei o máximo, já que eu estava ciente de que seria a última vez por motivos profissionais e financeiros. Se fosse possível, eu voltaria para lá com muitíssimo prazer para comer seus chocolates artesanais, revisitar a famosa casa do Papai Noel e ver desfiles.

Dentre os convidados estão o cantor de forró e piseiro pernambucano João Gomes que vem mostrando sua evolução artística. João começou cantando "Eu Tenho a Senha" (de João Gomes, 2021) e, com o Rei da MPB, canta "Fé"

(de Roberto Carlos e Erasmo Carlos, 1978), um ótimo resgate musical, já que Roberto Carlos, segundo alguns, não canta esta música desde o especial de 1980.

Com Jorge Ben Jor, outro convidado e seu compadre, cantou "Eu Sou Terrível" 

(de Roberto Carlos e Erasmo Carlos, 1967) e "Chove Chuva" (de Jorge Ben Jor, 1963). Em seguida, Fafá de Belém faz companhia ao anfitrião cantando "Eu Te Amo, Te Amo, Te Amo" (de Roberto Carlos e Erasmo Carlos,  1968) e o bolero "Cómo Han Pasado los Años" (Música de Rafael Ferro e letra de Roberto Livi, 1995) gravado pela cantora hispano-mexicana Rocío Dúrcal (1944-2006), amiga do Roberto. 

O roqueiro Supla chega ao palco ao lado do Rei da MPB cantando "Garota de Berlim" (de Rodrigo Andrade, 1985), sucesso de sua antiga banda Tokio com a participação da cantora alemã Nina Hagen. Em seguida, com o Roberto, interpreta o pot-pourri Elvis Presley (1935-1977) com as músicas "Tutti Frutti" (de Dorothy LaBostrie e Little Richards, 1955), "Hound Dog" (de Jerry Leiber e Mike Stoller, 1953) e "Blue Suede Shoes" (de Carl Perkins, 1956), fazendo lembrar o especial de 1977 em que Roberto Carlos cantou essa sequência com seu amigo Erasmo Carlos (1941-2022) em memória do rei do rock que morreu naquele ano. E mais: para encerrar o bloco rock and roll, Roberto e Supla cantam "And I Love Her" (de John Lennon e Paul McCartney, 1964).

"Meu Menino Jesus" (de Roberto Carlos e Erasmo Carlos), sucesso de 1998, Roberto cantou com o Coro Vozes de Gramado Infanto-Juvenil, grupo formado pro crianças e adolescentes da cidade gaúcha, uma das mais lindas partes do show.

A atriz teuto-brasileira Sophie Charlotte, no ar na novela "Três Graças", cantou o tema de sua personagem, "Proposta" (de Roberto Carlos e Erasmo Carlos, 1973) que ela gravou em dueto com Roberto, e "As Canções Que Você Fez Pra Mim" (de Roberto Carlos e Erasmo Carlos, 1968), com o arranjo inspirado na regravação de 1993 da Maria Bethânia.

Logo após cantar "Eu Ofereço Flores (de Roberto Carlos, 2023), Roberto Carlos encanta com o clássico natalino "Noite Feliz" ("Stille Nacht, Heilige Nacht", letra de Joseph Mohr, 1816 e música de Franz Xaver Gruber, 1818, e versão de Vicente Aricó Júnior).

É, foi mesmo uma noite feliz em Gramado. 

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